مکمل غذایی | خرید و مشاهده قیمت

بسیاری از افراد از مکمل غذایی برای افزایش مصرف روزانه مواد مغذی و معدنی و بهبود سلامتی بدن خود استفاده می‌کنند. مکمل غذایی اغلب بدون نسخه در داروخانه و داروخانه‌های آنلاین فروخته می‌شود. مکمل‌های غذایی معمولا به صورت خوراکی و در قالب کپسول، قرص، آدامس، مایعات یا پودر مصرف می‌شود. به طور معمول مکمل غذایی شامل ویتامین، مواد معدنی، گیاهان، آمینو اسیدها، آنزیم‌ها و مواردی از این قبیل هستند. برخی از مکمل‌های غذایی مستقیما از مواد غذایی تولید می‌شوند در حالی که برخی دیگر به صورت مصنوعی تولید و روانه بازار می‌شود.

قبل از مصرف مکمل غذایی دانستن نکات زیر به اثربخشی بیشتر کمک خواهد کرد.

موارد مصرف مکمل غذایی

مکمل غذایی در درجه اول، با هدف اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی به رژیم غذایی روزانه استفاده می‌شود. به طور مثال، افرادی که از رژیم گیاهخواری یا خام گیاهخواری استفاده می‌کنند، ممکن مقادیر توصیه شده روزانه برخی از موادمغذی مانند ویتامین‎های گروه B را دریافت نکنند. برای رفع نیاز ویتامین B در این افراد، از مکمل غذایی استفاده می‌شود. رایج‌ترین مکمل غذایی استفاده در بین ایرانیان مکمل کلسیم، مکمل آهن، مکمل ویتامین D، پتاسیم، منیزیم، ویتامین B12، ویتامین C، ویتامین A، فولیک اسید و مکمل فیبر است.

در برخی از بیماری‌ها نیز، پزشکان از مکمل غذایی برای تسکین علائم بیماری، پیشگیری از بیماری و کمک در درمان و بهبود بیماری استفاده می‌کنند. به‌طور مثال از مکمل ملاتونین برای درمان بی‌خوابی، مکمل‌های فیبر برای بیماری‌های گوارشی و تحرکات روده و مکمل‌های ویتامین D و کلسیم برای جلوگیری از تحلیل و پوکی استخوان استفاده می‌شود. برای خرید مکمل غذایی می‌توانید از داروخانه آنلاین دکتر صفری امین اقدام کنید.

انواع مکمل غذایی

به‌طور کلی انواع مختلفی از مکمل غذایی برای استفاده وجود دارد. اما رایج‌ترین مکمل به شرح زیر است:

1. مکمل فیتو

مکمل فیتو برای درمان و بهبود استحکام ناخن‌ها و ریزش مو در آقایان و بانوان استفاده می‌شود. مکمل فیتو با دارا بودن زینک / روی، بیوتین، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین B2 و ویتامین B5 تاثیر به سزایی در درمان ریزش مو، افزایش ضخامت مو، تقویت ناخن و جلوگیری از شکنندگی آن با مواد کاملا طبیعی، دارد. بهتر است مصرف مکمل فیتو تحت نظر پزشک معالج باشد اما طبق توصیه شرکت سازنده، بهتر است صبحها ناشتا 2 (دو) عدد از این مکمل با آب فراوان میل شود.

2. مکمل پروتئین وی

مکمل پروتئین وی به عنوان یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئین تولید شده از منابع حیوانی در سراسر جهان است. معمولا از مکمل پروتئین وی برای عضله‌سازی در ورزش و بدن‌سازی استفاده می‌شود اما در برخی افراد، مصرف مکمل پروتئین وی برای بهبود گروهی از بیماری‌ها با تجویز پزشک استفاده می‌شود. معمولا از پروتئین وی به عنوان مکمل بدنسازی نیز استفاده می‌شود.

3. مکمل زینک پلاس

مکمل زینک پلاس ترکیبی از مواد مغذی ایده‌آل مانند زینک، ویتامین‌های B1,B3,B5,B2,B7,B9,B12 و ویتامین C است که در درمان و بهبود بیماری‌های پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. مصرف زینک پلاس بهتر است تحت نظر پزشک معالج باشد اما به توصیه شرکت سازنده می‌توانید روزانه 1 (یک) عدد به همراه آب فراوان میل شود.

4. مکمل مولتی ویتامین

مولتی ویتامین ترکیبی از ویتامین‌های مختلف هستند که به طور معمول در غذاها و سایر منابع طبیعی یافت می‌شوند. مکمل مولتی ویتامین برای تامین ویتامین‌هایی استفاده می‌شود که از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت نمی‌شوند. همچنین از مولتی ویتامین برای درمان کمبود ویتامین ناشی از بیماری، بارداری، تغذیه ناسالم، اختلالات گوارشی و درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها نیز استفاده می‌شود.

مزایای استفاده از مکمل غذایی

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مکمل غذایی در بسیاری از ضروری‌ترین عملکرد‌های بدن نقش به‌سزایی دارند. این به آن معناست که مکمل غذایی دارای طیف گسترده‌ای مزایا برای سلامتی است. به طور مثال مکمل کلسیم برای افزایش تراکم استخوان، جلوگیری از شکستگی استخوان در سنین بالا و پره اکلامپسی (فشار خون بارداری) موثر است. توجه داشته باشید مصرف زیاد مکمل از هر نوعی، موجب بروز عوارض و مشکلات جدی برای سلامتی خواهد شد.

عوارض استفاده از مکمل غذایی

مکمل غذایی با هدف بهبود بیماری‌ها و تامین نیازهای بدن انسان تولید شده است که به تبع آن، نباید عوارضی در بر داشته باشد اما، ممکن است به دلیل حساسیت بیمار به مواد سازنده و ترکیبات مکمل غذایی و استفاده بیش از حد توصیه شده، موجب بروز عوارضی برای بیمار شود. عوارض استفاده بیش از حد توصیه شده از مکمل و حساسیت دارویی ممکن است شامل درد در ناحیه شکم، تهوع و استفراغ، درد قفسه سینه، تنگی تفس، تپش قلب، سبکی سر یا احساس خستگی، اسهال یا مدفوع خونی، از بین رفتن اشتها و کاهش وزن ناخواسته شود.