ویژگی های پودر اسلیم اند فیت

متخصصان و محققان مصرف ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر به صورت روزانه را توصیه می کنند. در رژیم غذایی مردم امریکا طبق تحقیقات تنها نیمی از این مقدار از مصرف مواد غذایی روزانه به دست می آید. در کشور ایران نیز وضعیت مصرف فیبر حتی پایین تر از این مقدار میباشد. فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات‌ها اطلاق می‌شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست. بدن ما فاقد آنزیم گوارشی برای تجزیه‌ی فیبر است، بنابراین آنها در حین عبور از طول سیستم گوارشی بدون تغییر حرکت می‌کنند. میزان توصیه‌ شده‌ی مصرف فیبر برای مردان ۳۸ گرم و برای زنان ۲۵ گرم در روز است. با این وجود اکثر مردم فقط حدود نیمی از این میزان یا ۱۵ تا ۱۷ گرم در روز فیبر دریافت می‌کنند. فیبر اغلب در مواد خوراکی گیاهی از قبیل سبزیجات، میوه‌ها، بنشن‌ها، غلات کامل، آجیل‌ها و مغزها یافت می‌شود. در واقع تنوع گسترده‌ای از فیبرها در مواد غذایی وجود دارد. فیبر های غذایی موادی هستند که توسط بدن انسان قابل هضم نمی باشند و موجب تسهیل در حرکات دودی روده کوچک خواهند شد.

بهترین منابع فیبرهای غذایی

بهترین منابع فیبرهای غذایی میوه ها و سبزیجات می باشند. مصرف فیبرهای غذایی ارتباط معکوسی با وزن بدن و به ویژه درصد چربی بدن دارند. این مواد از طریق مکانیسم های مختلف، خطر چاقی و اضافه وزن را کاهش می دهند. فیبرها گوارش را کند و احساس سیری را طولانی می کنند و غذاهای پر فیبر معمولا کالری و چربی کمتری دارند. غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند می توانند به هضم غذا و درمان مشکلات گوارشی و یبوست کمک شایانی کنند. همچنین فیبرها در دستگاه گوارش با جذب آب به خود و ایجاد یک توده ی ژل مانند سبب افزایش حجم توده ی گوارش شده و با ایجاد احساس پر بودن معده به کاهش اشتها کمک می کنند. مصرف فیبرها هنگامی که با یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی همراه شود در کاهش و کنترل وزن موثر است. از طرف دیگر فیبرهای گیاهی سبب جذب کلسترول و املاح صفراوی به خود شده و در کاهش سطح کلسترول خون نقش بسزایی دارند. این گونه فیبر ها سرعت جذب گلوکز از دستگاه گوارش را کاهش می دهند و با جذب چربی غذا سبب افزایش دفع چربی از دستگاه گوارش می شوند. این مکمل با ایجاد سیری کاذب و کاهش اشتها سبب کاهش وزن می شود.

• ویژگی های پودر اسلیم اند فیت دوبیس:

– فاقد شکر – حفظ وزن بدن – منبع غنی از فیبر ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی – کاهش وزن بدن و کاهش اشتها – حاوی استویا به عنوان شیرین کننده طبیعی کم کالری – حاوی ویتامین ها و مواد معدنی جهت افزایش انرژی – حاوی درصد پایینی از کربوهیدرات و چربی – حاوی 50 میلی گرم ال کارنیتین به عنوان چربی سوز – مناسب برای خانم ها و آقایانی که تصمیم به کاهش وزن دارند – حاوی 8 گرم پروتئین در هر سروینگ – پودر اسلیم اند فیت دارای درصد بالایی از فیبر محلول در آب

• نحوه استفاده پودر اسلیم اند فیت دوبیس:

یک پیمانه از محصول را در 250 میلی لیتر آب حل نموده و سپس میل نمایید. – یک پیمانه ، 45 دقیقه قبل از وعده غذایی مصرف شود.